 |
| Memisa Light Imagen original de Te lo dice Memisa |
La dieta de la avena es
beneficiosa en distintas formas. Un estudio publicado en la Revista de Medicina
Preventiva en 1988 encontró que las personas que consumen avena en su dieta diaria
redujeron su colesterol. También, la avena puede ayudar a perder peso, ya que
es una fibra soluble y contribuye a una duradera sensación de saciedad por lo
que es recomendable consumirla también como merienda. El punto de interés para
los que quieren adelgazar con rapidez es que la dieta de la avena reduce la
cintura, ayudando a mejorar la salud.
